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椒香煎牛柳的做法 椒香煎牛柳怎么做好吃

时间:2020-08-21 18:20:27 编辑:本站整理 0

椒香煎牛柳这道菜很香,很好吃,做法也是简单的,自己空闲在家做这道菜吃就是一种享受,既然如此为什么不去学习着做一下呢。

椒香煎牛柳的做法?

原料:里脊肉150克,洋葱10克,红辣椒1个,青辣椒1/2个,生姜1小块,淀粉适量,食用油50克,香油1小匙,胡椒粉少许,精盐1小匙,味精1/2小匙

1、牛肉洗净切成厚片,用刀背轻轻拍松肉片两面;洋葱、红椒、青椒洗净切粒,姜洗净切末;

2、往牛肉片里加洋葱、姜、盐、味精、胡椒粉、水、淀粉,腌制10分钟;

3、往锅里倒油,烧热,放入牛肉,用小火把两面煎透,撒上辣椒,淋入香油装盘即可。

椒香煎牛柳的做法 椒香煎牛柳怎么做好吃

椒香煎牛柳怎么做好吃

原料:牛里脊肉·150克、洋葱·10克、红辣椒·1个、青辣椒·个、生姜·1小块、淀粉·适量、食用油·50克、香油·1小匙、胡椒粉·少许、精盐·1小匙、味精·0.5小匙

1、牛肉清洗干净切成厚片,用刀背轻轻拍松肉片两面,洋葱、红椒、青椒清洗干净切成粒,姜清洗干净切成末,往牛肉片里加洋葱、姜、盐、味精、胡椒粉、水、淀 粉,腌制10分钟。

2、往锅里倒油烧热,放入牛肉,用小火把两面煎透, 撒上辣椒,淋入香油装盘,这样一道美味又营养的菜就完成了。

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椒香煎牛柳的营养

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。好了,不多说,赶紧学着做起来吧!

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孕妇可以吃牛柳吗

孕妇是可以吃牛肉的。牛肉里面是含有丰富的营养成分,这对于孕妇的身体健康是有很大的帮助,牛肉里面的营养价值是非常高的,孕妇可以一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次吃60到100克,不仅是可以很好的预防我们身体缺铁性贫血,也是可以很好的增强孕妇的的身体免疫力。孕妇食用牛肉是可以很好的补铁和补锌,所以来说,牛肉是一种非常适合孕妇食用的滋补佳品了。

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